Gå en tur engang imellem for helbredets skyld

En tidlig tur i graven er ofte forårsaget af dårlig vedligeholdelse af kroppen igennem ens tid. Mange forsømmer deres eget ansvar overfor dem selv, og når man sidder og har ondt det ene og det andet sted, og kroppen er ved at falde fra hinanden pumper man sig selv med medicin i håb om det at det vil gøre nogen forskel. Når man i virkeligheden bare skulle have bevæget sig noget mere, været mere aktiv og spist sundere.

Da det ikke er noget som kommer her og nu, er det noget som man er med til at bygge op i kroppen. Så når man en dag bliver ramt af en blodprop, eller får en sygdom forårsaget af forsømmelse så vågner man op. Det er jo noget man skal fange før det ender så galt, og det er også noget man kan gøre ved bare at holde sig aktiv og ikke spise som et svin hver dag. Det kræver selvdisciplin men det ville mange sikkert også have det rigtig godt af og få lidt af i dag.