Naturen gør os godt

Hvis du vil gøre noget godt for dig selv, bør du sørge for at du dagligt kommer ud i naturen eller i det mindste får opholdt i grønne områder. Vi ved fra forskningen, at det er utrolig vigtigt for menneskets velbefindende og sundhed, at vi kommer ud af vores boliger og ud i den friske her. Det er i grønne områder, at vi falder til ro, og vores stresshormoner, der ellers suser rundt i kroppen reduceres, og vi oplever en følelse af velvære og ro. Det er vigtigt, at ramme den følelse og den biokemiske tilstand, således at vi meget bedre er i stand til at modstå og håndtere det daglige pres vi som moderne mennesker udsættes for.

Naturen som terapiform

I de senere år er der kommet flere og flere terapiformer, der tager sit udgangspunkt i, at den rent fysisk finder sted i naturen. I et sådant miljø viser det sig, at terapien virker optimalt for det enkelte menneske,