Det kan ikke være sandt, hvis man ikke kan finde seks stykker frugter eller andet grønt, som man lige kan få klemt ned i løbet af dagen. For det er i sandheden noget af det, som mange går glip af og det er ikke sundt for kroppen. Selvfølgelig sker der ikke det stor, hvis man lige spiser lidt mindre nogle dage, og spiser regulært de andre dage. Det er noget som kommer til at kunne mærkes, hvis det er at man ikke har spist noget i langt tid. Hverken grøntsager eller frugt, for om man vil det eller ej, har det nogle mineraler og vitaminer i sig, som er gode for kroppen og noget som skal være til stede for at skabe balance. Ellers kan man opleve en afføring, som ikke er til at holde med en si, og det er jo ikke noget man gider at have for meget af, eller noget af overhovedet for den sags skyld.