Mange mennesker glemmer måske at sætte pris på de omgivelser, som man har omkring sig. Det kan være, at man befinder sig et sted, med en fantastisk natur omkring sig. Som man slet ikke ænser, fordi man har så mange andre ting at tænke på. Men det er lige netop her, at man skal sige til sig selv, at det handler om at være til stede, og nyde de ting, som man har lige foran næsen.

Lær dig selv at slappe af

At slappe af er ikke bare noget, som alle mennesker er gode til. Det handler også om, at man skal bruge noget tid på at falde ned, og man skal kunne slippe alle de ting, som man har oppe i hovedet. Men hvis man øver sig i det, så vil man også opleve, at man lige så stille bliver bedre og bedre til det. Men det kræver jo selvfølgelig en aktiv indsats fra en selv.